南投縣竹山國小棒球隊非官方部落格

一、前言：

棒球為奧運的正式項目，同時也是我國的國技，在世界棒壇也有其相當程度的定位，而少棒是四年級棒球的根基，我們不得不重視。竹山國小棒球隊成立於民國八十一年，在歷年的成績上都有不錯的表現，也因為長期的投入與付出，在家長的肯定及社區人士的支持下，少棒項目納入學校的本位課程，藉由綜合課程實施，以期能發展出學校的特色。

二、目的：

（一）藉由體育教學及活動的實施，培養學生運動能力與參予活動的習慣，透過快樂的學習，促進健康、展現活力，以期表現新世代活力的青少年特質；藉由普遍運動社團的組成、多元體育活動競賽的推動，廣泛的提供全體學生加入運動團隊、參與團體性質體育活動的機會，以期涵養群己互動及競合關係。

（二）為提升棒球運動風氣，培養本縣少棒運動人才。

三、訓練場館規劃：

（一）大操場一面（內含內野練習場）

（二）投手練習場一面

（三）定點打擊練習場三面

四、實施時間：九十五年九月至九十六年六月

五、實施要點：

（一）訓練時間：

　　　　1.每日早上七點四十分到八點四十分

　　　　2.中午十二點四十分至一點三十分

　　　　3.下午四點半至五點半

　　　　4.綜合課程時間（社團時間）

（二）訓練對象：竹山國小三到六年級學生

（三）訓練階段：

　　　　第一階段（預備期）自九月十日至十一月底

　　　　第二階段（訓練期）自十二月一日至二月底

　　　　第三階段（調整期）自三月一日至四月底

　　　　第四階段（比賽期）自五月一日至六月底

（四）訓練重點：

　　　　第一階段：培養基本體能及體力

　　　　第二階段：培養學生的棒球運動技術及技巧

　　　　第三階段：比賽要點及心理建設

　　　　第四階段：參加比賽、增加其比賽經驗

（五）訓練內容：

　　　　1.體能部份：彈跳、12分鐘、橋型、波比、互背、Ｖ字型
                                       、伏地挺身、十字跳、追逐跑、來回跑、
                                      仰臥起坐。

　　　　2.技術部份：傳接球、四角傳球、捕手對傳、牽制傳球、
                                       一二次及多次彈跳球之處理、外野長傳及
                                       補位、內野長短傳及補位、投手控球訓練
                                      、長短打、跑壘、滑壘。

六、預期效益：

　　1.藉由學校社團的活動讓學生有正當的休閒活動，養成時常運動
           的習慣。

　　2.藉由學校團隊的訓練讓孩子對棒球的技能有更深入的了解，進
           而往更高層次的領域學習。

　　3.透過訓練的活動，培養學生對棒球的認知。

七、經費概算

竹山國小訓練經費概算表

項目　單位　數量　單價　預算數　　說明

球　　打　　20　　 450　 9000　　軟式練習球450Ｘ20打

球棒　支　　 2　　3500　 7000　　比賽球棒（進口品）

茶水　箱　　10　　 240　 2400　　學生練習及比賽時飲用

資料　　　　　　　　　　  600　　影印資料用

雜支　　　　　　　　　　 1000　   資料夾、文具等（總經費的5%）

合計　　　　　　　　　　20000　  單位：元

八、本計劃呈請鈞長核定後實施，如訓練課程需修正時亦同。